Для набора мышечной массы
Гейнеры на медленных углеводах
- Длительное снабжение организма энергией. Отлично подходит для приемов между приемами пищи в тех случаях, когда вам необходимо повысить суточную калорийность.
- Ускоряет восстановление и набор массы.
- Идеально подходит для тех, кто стремится набрать массу без лишнего жира.
Гейнеры на быстрых углеводах
- Быстрая подпитка организма. Отлично подходит для приемов после тренировки.
- Ускоряет восстановление и набор массы.
- Идеально подходит для спортсменов, испытывающих длительные и высокие нагрузки (хоккеисты, борцы, боксеры и т.д.).
Как набрать мышечную массу?
Многие люди задаются вопросом как набрать мышечную массу, какие спортивные добавки использовать для набора мышечной массы. Мы совместно с нашими консультантами подобрали самые продуктивные и безопасные добавки для роста мышечной массы. Здесь вы найдете самые подходящие категории товаров для вашей цели, с подробным описанием как именно та или иная добавка поможет вам достичь результата. Конечно основу для набора массы составляет калорийность вашего рациона, для этого отлично подходят гейнеры, а также протеины для набора нужного количества белка. Дальше идут добавки стимулирующие рост мышц - это различные анаболические препараты: экдистерон, трибулус, ZMA. Увеличение мышц невозможно без тренировок, а для роста ваших силовых показателей нужно использовать такую добавку как креатин. Для восстановления после тренировок и защиты ваших мышц используется такая добавка как BCAA. Очень часто люди недооценивают важность витаминных комплексов, но многие витамины нужны для нормальной работы желез(выработка гормонов) и других систем.
Креатин
- Увеличивает силовые показатели и силовую выносливость.
- Увеличение мышечной массы, улучшение качества мышц.
- Ускоряет восстановление после тренировок.
- Увеличение секреции анаболических гормонов.
- Увеличение энергии.
- Буфер молочной кислоты.
- Идеально подходит для тех, кто испытывает максимальные силовые, но кратковременные нагрузки (пауэрлифтинг, борьба, спринт и т.д.).
BCAA
- Три незаменимых аминокислоты: Лейцин, изолейцин, валин.
- Способствует росту сухой мышечной ткани.
- Ускоряют воcстановление.
- Уменьшают мышечные боли после тяжелых тренировок.
Сывороточный протеин
- Идеально подходит для получения нужного количества белка.
- Ускоряет восстановление и набор чистой мышечной массы.
- Необходим для строения новой мышечной ткани.
Глютамин
- Мышцы человека на 60% состоят из глютамина.
- Укрепляет иммунитет.
- Участвует в синтезе протеинов мышц, способствует приросту мышечной ткани и выработке гормона роста.
- Является источником энергии, наряду с глюкозой.
- Оказывает антикатаболическое действие (подавляет секрецию кортизола).
- Ускоряет восстановление после тренировок и предотвращает развитие перетренированности.
Анаболические комплексы
- Например экдистерон, ZMA, трибулус.
- Запускают рост мышечной ткани, через повышение гормонов роста.
- Повышают выработку тестостерона
Витаминно-минеральный комплекс
- Укрепляют иммунитет.
- Предотвращают авитаминоз.
- Защита организма при высоких физических нагрузках.